Miedo a hablar en público

Muchas veces el miedo a hablar en público y la timidez van relacionados. Es normal que a veces tengamos miedo ante situaciones desconocidas, pero también resulta ser normal que tengamos miedo ante situaciones por las que hemos pasado muchas veces. Ese es el caso de hablar en público, por ejemplo. Seguro que varias veces en nuestras vidas se nos ha presentado alguna ocasión en la que tenemos que exponer algún tipo de trabajo o leer delante de un grupo de personas. Da igual que sea numeroso o no. El caso es que prácticamente son personas desconocidas. Así que tenemos miedo a que esas personas nos juzguen, por eso evitamos destacar y ser la persona a la que más atención le toca obtener en un momento dado. Pero es que esto, para algunas personas, no es ocasional, si no que se ha convertido en algo sistemático. Cada vez que tienen que hablar en público lo pasan fatal, porque siempre están pensando en el qué dirán, en que lo harán mal y en que de una forma u otra la gente va a hablar mal de ellos.

He leído algunos artículos de este tema sobre internet, ya que yo, personalmente, tengo un gran miedo a hablar en público. Concretamente en clase. He perdido la cuenta de las veces en las que me han animado a participar en clase, pero no he podido. De las veces en las que me han dicho "porque hables nadie te va a comer" y es que eso yo ya lo sé. Y de verdad agradezco que me animen de esa forma, pero cada vez que algún profesor pregunta algo y yo me lo sé, no soy capaz de decirlo. Y las pocas veces en las que lo he hecho las puedo contar con los dedos de las manos. Siento que lo voy a decir mal aunque lo tenga muy metido en la cabeza. Me pongo muy nerviosa, al igual que una persona cuando va al médico. (A mí es que todo estos tipos de cosas me ponen con los nervios a flor de piel, es horrible) 

Es difícil superar este tipo de cosas, mucha gente lo sabe. Sin embargo, no te das cuenta hasta que varias veces te repiten que debes superar tu miedo a hablar ante gente "desconocida". La gente que te lo repite, obviamente, no tiene ese tipo de problemas. Si lo tuviera no te diría un simple "supéralo ¿qué hay de malo en hablar con gente desconocida? No te van a comer". YA SÉ QUE NO ME VAN A COMER, pero sé que me van a juzgar. Eso es lo que hay en mi mente todo el rato. Te van a juzgar, no para bien. Es chungo, porque si estás comiéndote la cabeza con cosas como que te están poniendo verde por algo que haces, se hace difícil hablar en público. Y con ello tener una autoestima alta. 

Pero creo saber que esto no se marcha sólo. Tienes que ir trabajando en ello para que se vaya disipando poco a poco. El miedo no se va, si no que cada vez coge más y más fuerza. El problema es que las veces en las que haces las cosas mal pesan más que las veces en las que haces las cosas bien. Entonces nuestra cabeza se nubla de pensamientos negativos, como por ejemplo que la próxima vez que hables, esa vez, será otra metedura de pata. Esa vez todos te juzgarán para mal. Esa vez harás el ridículo. Eso son los pensamientos que algunas de las personas con miedo a hablar en público tenemos. 

Estoy intentando trabajar en ello, en las ocasiones en las que se me presenta una oportunidad, pienso en hacerlo. De verdad podría hacerlo. Hablar. Pero luego la timidez, la vergüenza y el qué dirán se alían para oponerse contra mi intento. 

Pero no podemos dejar de intentarlo ¿acaso podemos pasarnos toda la vida de esta manera? ¿con miedo todo el rato a hablar con gente desconocida? Si de verdad lo hiciéramos, si de verdad consiguiéramos superar ese miedo poco a poco sería más fácil socializar con gente, tener amistades, llevarse bien con todo el mundo. Sería más fácil, porque la gente no te vería como "ese/a tonto/a que nunca habla porque nunca sabe nada", sino que te vería como "esa persona inteligente que ha mantenido sus ideas encerradas hasta ahora". 

Porque la gente te ve como tú quieres que te vean.